Diyet Sağlıklı Beslenme Zayıflama

Herkesin metabolizması farklı olup kişiye özeldir. Alışkanlıklar değiştikçe uygulanan yöntemler de farklılık göstermelidir. Günlük hayatın koşuşturmacası içinde, bu tempoya uygun bir diyet planını seçmek ise sizi başarıya ulaştıracaktır.

Bizim misyonumuz, sağlıklı yaşamınızı desteklemek ve size özel bir diyet planıyla hayatınızı kolaylaştırmaktır. Her bireyin metabolizması, beslenme ihtiyaçları ve hedefleri farklı olduğundan, biz de size özel bir yaklaşım sunuyoruz.

Profesyonel deneyimleri ve uzmanlık alanlarıyla size en iyi hizmeti sunmak için buradayız. Size özel olarak hazırlanan diyet programları, beslenme alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi göz önünde bulundurarak tasarlanır. Bununla birlikte, yaşam tarzınıza uygun pratik önerilerle de desteklenir.

Diyet programlarımız sadece kilo verme veya kilo kontrolü ile sınırlı değildir. Diyabet, hipertansiyon, gluten intoleransı gibi özel sağlık durumlarına yönelik diyetler de sunuyoruz. İhtiyaçlarınızı anlamak ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeniz için size rehberlik etmek bizim önceliğimizdir.

Sağlıklı yaşam yolculuğunda size eşlik etmek ve ihtiyaçlarınıza uygun sağlıklı beslenme danışmanlığı sunmak için buradayız. Sizi hayatınızın en iyi versiyonuna ulaştırmak için adım atmaktan mutluluk duyarız.

Şirketiniz sağlıklı bir gelecek ve maksimum iş gücüne ulaşabilmesi için Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Hizmetlerimizle yanınızdayız. Detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçin.

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Ekibimiz

Kurumsal beslenme danışmanlığı ekibimizde yer alan Diyetisyen Safiye Koçyiğit ve Diyetisyen Ceren Gülmez, firmanızın şirket içi ve şirket dışı tüm seminer, workshop ve beslenme aktivitelerini; operasyon sorumlumuz Simge Kalabalık desteği ile profesyonelce gerçekleştirmektedir.

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Nedir?

Kurumsal beslenme danışmanlığı hizmetimizde, anlaşmalı olduğumuz şirketlerle kurum içi veya kurum dışında beslenme danışmanlığı, seminer, workshop ve eğitimler gerçekleştirmekteyiz.

Kurumsal Beslenme Danışmanlığında Neler Yapıyoruz?

Anlaşmalı olduğumuz kurumlarla, hizmet türüne göre özel planlama yapmaktayız. 5 farklı hizmet türümüz bulunmaktadır.

1. Kurum içi beslenme danışmanlığı:

Kurum içi beslenme danışmanlığı hizmetimizde anlaşma gün sayısına göre her haftanın/ayın belirlenen günlerinde kurumun sınırları içerisinde kurum çalışan ve yöneticilerine beslenme danışmanlığı hizmeti vermekteyiz. Buradaki beslenme danışmanlığı hizmeti, kendi ofisimizde birebir uyguladığımız beslenme danışmanlığı modelinin aynısını kapsamaktadır. Ofisimizde kullandığımız son teknoloji vücut kompozisyonu analizi cihazının taşınabilir versiyonu olan INBODY 120 cihazını mobil olarak yanımızda getiriyoruz. Bu sayede kilo takibi için önemli olan yağ, kas ve su oranını detaylı vücut kompozisyonu analizi yaparak değerlendirebiliyoruz. Bu cihazın sahip olduğu teknoloji sayesinde programa katılan çalışanlarınıza analiz sonuçlarını hem A4 hem pdf formatında sunabiliyoruz.

Programa dahil olan çalışanlarınızın, kurumunuzun insan kaynakları veya iş yeri hekimliği birimlerinin organize edeceği randevu sistemine göre görüşmeleri yapıyoruz. Talep eden firmalar için bu randevu sistemini Operasyon Sorumlumuz Simge Kalabalık tarafından organize edilmektedir. Her danışan için ilk görüşmelerde 60 dakika, kontrol görüşmelerimizde 30 dakikalık seanslar uyguluyoruz. Bu seanslar içerisinde vücut analizi değerlendirmesi, varsa gıda takviyelerinin doğru kullanımı, beslenme programına uyum ve motivasyon gibi birçok konuda görüş alışverişi yaparak detaylı bir beslenme planı ve takibi yapmaktayız.

Kurumunuzla mutabık kalınarak belirlenmiş süreler sonrasında, programımıza katılan çalışanların gelişim süreçlerini kvkk kuralları çerçevesinde değerlendirme raporlamasını yapıyoruz.

* Bu hizmetimiz öncesinde programa dahil olacak çalışanların gerekli kan tetkikleri yaptırması veya son 6 ay içerisinde yapılmış kan tetkikleri var ise onları sunması gerekmektedir. Bu konuda kurumun sağlık kurumlarıyla toplu anlaşma yapmasına destek verebilmekteyiz.

2. Kurum dışı beslenme danışmanlığı:

Kurum dışı beslenme danışmanlığı hizmetimizde; kurum içi beslenme danışmanlığı hizmetinin kurum içinde gerçekleştirilemediği durumlarda kendi ofisimizde gerçekleştirdiğimiz hizmet türüdür. Bu hizmet türünde belirli oranlarda paylaşımlı maliyet modeli ile de ilerlenebilmektedir.

3. Kurum içi/dışı seminer:

Kurum içi veya kurum dışında gerçekleştirebildiğimiz seminerlerimizde sıradan beslenme eğitimlerinin yanı sıra interaktif, belirli oyunlarla zenginleştirilmiş keyifli ama öğretici seminerler düzenlemekteyiz. Seminer konuları kurumunuzun talebine göre özel olarak hazırlanmaktadır. Seminerimizin konusu bazen besinlerle, bazen sağlıkla, bazen de tarihçeyle ilgili olabilmektedir.

4. Kurum içi/dışı workshop:

Kurumunuzun veya bizim belirlediğimiz konu/konseptlerde özel tarif ve reçetelerle menüler hazırlayıp, bilgilendirme broşürleri düzenliyoruz. Planlanan organizasyona göre gerekli ekipman, mekan desteği verebiliyoruz.

5. Kurum içi vücut analizi envanter çalışması:

Talep eden çalışanlarınızın son teknoloji vücut kompozisyonu analizi cihazımız ile beden ağırlıklarının ve yağ, kas ve su oranlarının ölçülüp, detaylı değerlendirildiği bir hizmet türüdür. Bu hizmetimizde talep eden kurum çalışanlarının kilo, yağ, kas, su analizlerini yapıp; sonuçları kendileriyle paylaşarak kilo yönetimi konusunda bilinç seviyelerini arttırılması hedeflenmektedir. Kurumunuz içerisinde beden kütle indeksine göre beslenme danışmanlığı hizmetine ihtiyaç duyan çalışan sayısının belirlenmesi ve bu duruma yönelik alınabilecek aksiyonların paylaşımını gerçekleştiriyoruz.

Neden bizi tercih etmelisiniz?

Eflatun Beslenme şirketimizin kurucusu Safiye Taş Koçyiğit, 2011 yılında Hacettepe Üniversitesi’nden mezun olmuştur. Mezuniyetinin ardından eğitimini Fitoterapi ve Fonksiyonel Tıp alanlarıyla destekleyerek, bütünsel bir bakış açısıyla yurt içinde ve yurt dışındaki eğitim ve kongreleri takip etmektedir. Meslek hayatında uzun yıllar İzmir Ege Sağlık ve Kent Hastanelerinde çalışmış, bu çalışma sürecinde alanında önde gelen birçok kurumsal firmayla beslenme danışmanlığı, workshop, seminer ve menü planlama konularında işbirliğinde bulunmuştur. 2021 yılı Temmuz ayında Eflatun Beslenme şirketini kurarak, hizmetlerine Eflatun Beslenme ekibiyle devam etmektedir. Seanslarımızın interaktif geçmesine önem veriyoruz. Basmakalıp diyetler yerine kan tetkik parametrelerini inceleyip, fonksiyonel tıp bakış açısıyla değerlendirme sorularının cevapları neticesinde tamamen kişiye özel bir beslenme planı oluşturarak ilerliyoruz. Kişiye özel planlama yapmak, hem sağlığın bütünsel olarak korunmasına, genel iyilik halinin artmasına, hem de kilo kontrolünün kalıcı bir biçimde sağlanmasına destek olur. Takip ettiğimiz danışanlarımızın seanslarının bitiminde verdikleri kiloyu, iyileşen kan parametrelerini ve genel iyilik hallerini nasıl yönetebileceklerini öğrenmiş olarak süreci tamamlamalarını sağlıyoruz.

Demir eksikliği, vitamin ve mineral eksiklikleri, aşırı kilo, dengesiz kan şekeri gibi sağlık parametreleri yanı sıra uykusuzluk, çabuk yorulma, halsizlik, dikkat dağınıklığı gibi sorunlar sağlıklı beslenme ve doğru gıda takviyelerini beslenmeye dahil etmeyle çözümlenebilmektedir. Görüşmeler öncesi yapılan kan tetkikleri neticesinde gerekli ise gıda takviyelerini beslenme rutinine ekliyoruz. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını da rutin haline nasıl getirebileceklerini planlayıp uygulamaya alıyor, haftalık kontrollerle ilerlemeyi değerlendiriyoruz.

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Konusunda Bilimsel Çalışma ve Akademik Yayınlar:

Amerikan Tıp Birliği Dergisi (Journal of the Amerikan Medical Association) çalışmasına göre obez birey bir senede 6 ile 9 gün veya daha fazla sağlık problemleri nedeniyle izin almaktadır.

Yapılan başka bir çalışmada, Tip 2 diyabet konusunda beslenme eğitimi alanların iş günü kaybının %64 oranın da azaldığı, yeterlilik ve verimlilik konularında ise %87 oranında başarı elde edildiği belirtilmektedir.

Beslenme ve Diyet Akademisi Dergisi’nin çalışmasına göre, Beslenme danışmanlığı için harcanan her 1$ geriye 4$ kazanç olarak yansıyor!

Kurumsal Beslenme Danışmanlığının Faydaları Nelerdir?

Kurumsal beslenme danışmanlığı programları bütünsel sağlık durumunun korunması ve devamlılığını sağlar

Odaklanma artar.

Stres seviyesi azalır.

Üretkenlik artar.

Çalışanların motivasyonlarını arttırır.

Çalışanların sağlık durumunda iyileşme sağlayarak, hastalık kaynaklı rapor ve izin sürelerinde olumlu değişme sağlar

Bedene değer verilmesine bağlı olarak pozitif mod artışı sağlar.

Sağlıklı beslenme ile gün içinde kan şekeri, tansiyon vb. dalgalanmasını engelleyerek günlük modun stabil olmasını sağlayarak kişilerin iş verimliliğini de artırır.

Kurum aidiyet duygusunu arttırır.

Kilo kaybı ve sağlık durumundaki iyileşmeden dolayı özgüven, motivasyon artışıyla günlük hayatta daha mutlu olmalarına vesile olur.

Tüm bu olumlu değişimlerle mutlu çalışanlar, daha sağlıklı iletişim kurabilir ve çalışma ortamı iyileşir.

Tüm bunların dışında; bireysel olarak diyetisyen danışmanlık hizmeti almak isteyen bireylerin, görüşme seanslarına gitmek için vakit harcamasını engelleyerek çalışanın hayatına konfor ve zaman yönetimine destek olur.

Online diyet, yüz yüze görüşmelerden farklı olarak telefon aracılığı ile görüntülü/görüntüsüz bağlantı kurarak görüşmelerimi gerçekleştirdiğim bir diyet sistemi. İster yurt dışında, ister şehir dışında isterseniz aynı şehirde yolda geçirilen zamanı ortadan kaldırarak seans görüşmelerimizi yapabiliyoruz.

Yüz yüze görüşmede doldurduğum tanışma formunu size mail atıyorum, siz soruları cevaplayıp bana mail atıyorsunuz ve bu form doğrultusunda sizinle görüşerek ilk görüşmeyi gerçekleştiriyoruz. Ortalama 50-60 dakika sürüyor. Daha sonraki kontrol görüşmeleri ortalama 25-30 dakika süreli oluyor.

Kontrol görüşmelerinde bir önceki haftadaki diyete uyumunuzu, nerelerde zorlandığınızı, hangi öğünleri yapabildiğinizi, hangi öğünleri yapamadığınızı, canınızın çektiği daha fazla yemek istediğiniz besinler, bir sonraki hafta organizasyon, davet, vb. etkinliklerin varlığı ve nasıl beslenmemiz gerektiği gibi tüm detayları değerlendiriyor, listenizi bu doğrultuda hazırlıyorum.