-
AÇ KALMADAN ZAYIFLAYINSağlıklı BeslenmeParmaklarınızın Ucunda12 yıllık meslek hayatım boyunca binlerce kişinin hayatına dokunma fırsatı edindim...Hakkımda Bize Ulaşın
Safiye Taş
Diyetisyen
Beslenme Danışmanlığı
Zayıflama, kilo alma, insülin direnci, diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi vb. kalp ve damar hastalıkları, metabolik sendrom, karaciğer yağlanması, hipotiroidi, haşimato tiroidi, fertilite diyeti, gebelik döneminde beslenme, emzirme döneminde beslenme, karaciğer yetmezliğinde beslenme, böbrek yetmezliğinde beslenme, kalp yetmezliğinde beslenme, ve karaciğer nakli sonrasında beslenme, böbrek nakli sonrasında beslenme, kemik iliği nakli sonrasında beslenme eğitimleri almak için başvurabilirsiniz.
Programlarımız
Diyet ve Sağlıklı Beslenme
Bugüne kadar sayısız kişiyi ideal kilosuna ve sağlığına kavuşturduk. Kişisel hedefleriniz ve sağlığınız için, bütünsel bakış açımızla farklı diyet programlarımızı seçebilirsiniz. Sanılanın aksine diyet, yalnızca zayıflamak için yapılmaz. Bazen kilo almak için de diyet yapılması gerekir. Bunların yanı sıra çeşitli hastalıklar ya da gebelik ve emzirme gibi özel dönemler için geliştirdiğimiz diyet programlarımız mevcuttur.
Sağlıklı Annelik
Gebelik, anne adayının sağlığı ve bebeğin gelişimi için hayati bir dönemdir. Bu süreçte doğru beslenme, hem anne hem de bebeğin sağlığını korumak ve desteklemek açısından büyük önem taşır.
Etkili Zayıflama
Sağlıklı Etkili ve Kalıcı Zayıflama İçin doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşır. Profesyonel bir diyetisyenin rehberliğinde, sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermek mümkündür.
Sağlıklı Kilo Alma
Kilo almak, bazı insanlar için zor bir hedef olabilir. Ancak, kilo alamama durumuyla mücadele etmek mümkündür.
Ketojenik
Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağlı bir beslenme planıdır. Bu diyetin temel amacı, vücudu ketozis adı verilen bir metabolik duruma sokmaktır. Ketozis durumunda vücut, enerji için glikoz yerine yağları kullanır.
İlk Adım
Vücut Kütle Endeksi (VKİ)
Vücut Kütle Endeksi, bir kişinin kilosunun boyuna göre orantısını değerlendirmek için kullanılan bir ölçümdür.
Ne Yemeli?
Daha Fazla Tarif İçin Bizi Takip Edin
Sürekli ice tea, kola gibi içeceklere alıştırdıysanız kendinizi, onları bir kenara bırakıp yerine sağlıklı içecekler koymanın vakti geldi ? Mutlaka bunu deneyin‼️
"Diyet ve Sağlıklı Hayat" kavramı bir yaşam stilidir. Yararlı bilgiler ve sağlıklı yaşam hakkında her şey için Instagram hesabımdan takip edebilir, yorumlarınızı yazabilirsiniz.