Tag: kuru incir

Etiket: kuru incir

Safiye Taş – Kabızlığa İyi Gelen Kuru Meyve Karışımı

KABIZLIĞA İYİ GELEN KURU MEYVE KARIŞIMI
-4 adet ceviz
-1 tatlı kaşığı susam
-3 adet kuru kayısı
-2 adet kuru incir
-14 yemek kaşığı ıslatma suyu
-1 yemek kaşığı yulaf kepeği
-1 yemek kaşığı chia tohumu

Yapılışı:
Cevizleri blenderdan geçirelim. Daha sonra susamı ekleyip yine blenderdan geçirelim. Daha sonra suda bekletilmiş kuru kayısıları ekleyin, suyunu üzerine dökün. Diğer malzemeleri de ekleyip blenderdan geçirdikten sonra bir bardağa alın. Kabızlık probleminde sabah aç karna 2 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz.