Fit Puding

Fit Puding

Kuru hurmaları 1 su bardağı kadar sıcak suda 15 dakika ıslatın.

Servis Süresi

1 Saat

Kaç Kişilik

2 – 4 Kişilik

Pişme Süresi

20 Dakika

MALZEMELER

  • 1 su bardağı haşlanmış nohut

  • 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı

  • 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi rendesi

  • 3 adet hurma

  • 1 çay kaşığı vanilya özü

  • 3 tatlı kaşığı kakao

Besin Değerleri

Karbonhidrat3 % (4 g)
Yağ66 % (39 g)
Protein31 % (42 g)
Kalori546

YAPILIŞI

  • Kuru hurmaları 1 su bardağı kadar sıcak suda 15 dakika ıslatın.
  • Yumuşadıktan sonra dış zarını soyun ve ıslattığınız suyu dökmeyin.
  • Tüm malzemeleri blender makinesinde karıştırıp ıslatma suyunun önce yarısını, sonra aldıkça diğer yarısını azar azar döküp istediğiniz kıvama gelince bırakın.
  • Bir saat kadar buzdolabında dinlendirip afiyetle tüketin.