KETO PANKEK

KETO PANKEK

Tüm pankek sevenleri bir araya getirecek lezzete sahip keto pankek yaptık 👩‍🍳

Glutensiz, sağlıklı, öğünlere eşlik edecek keto pankek tarifi gelsin o zamann 🥳

Servis Süresi

5 Dakika

Kaç Kişilik

2 Kişilik

Hazırlanma Süresi

15 Dakika

MALZEMELER

  • 4 yemek kaşığı keten tohumu

  • 1 yumurta

  • 1 kahve fincanı bitkisel süt (biz badem sütü kullandık)

  • Tuz

  • Üzeri için;
    1 yemek kaşığı tahin
    1 kapalı avuç frenk üzümü (yaban mersini, böğürtlen, çilek de kullanabilirsin)

YAPILIŞI

  • Keten tohumunu blenderdan çekin. Daha sonra bir kaba yumurta, süt ve tuzu ekleyip karıştırın. Zeytinyağıyla yağladığınız tavada (tavayı yağladıktan sonra peçeteyle silebilirsiniz) pankekleri çevirerek pişirin.
    Biz daha sonrasında üzerine 1 yemek kaşığı tahin ve frenk üzümü ekledik.
    Deneyeceklere şimdiden afiyet olsunn