Gebelik dönemi tüm anne adaylarının vücut gereksinimlerinin arttığı, iştah kontrol dengelerinin değiştiği, bulantı, tiksinme gibi problemlerin yaşanabildiği, bu doğrultuda doğacak bebeğin sağlık durumu için daha çok dikkat edilmesi gereken bir dönem.

Bu dönemde sağlıklı beslenip, vücudunuzun ve bebeğin gereksinimlerini doğru kaynaklardan yeteri kadar karşılamak bebek gelişimi ve anne adayının kilo kontrolü için oldukça önemli.

Gebelik döneminde anne adaylarına çevresinden daha fazla yemeleri, kilo almaktan korkmamaları gibi yanlış yönlendirme ve baskıların yapıldığına zaman zaman şahit olsam da aşırı besin tüketimi ve fazla kilo alımı anneyi olumsuz etkilediği gibi bebeğin genel sağlığında ve hatta 20 yaşındaki sağlık durumunda bile oldukça fazla etkin rol oynadığını biliyoruz.